上海天伦静脉曲张医院专家指出，静脉炎患者应当积极自我调节，具体体现在在饮食结构、运动锻炼、身体保健等方面进行，这样做可以对一些静脉炎起到一定的症状缓解和促进治疗后身体的恢复或防治静脉炎病况加深。

　　具体方法有以下四点：

　　戒烟酒与调整好的心态：尼古丁、酒精及情绪波动等均可使交感神经兴奋，引起血管痉挛，应帮助病人戒烟酒，同时饮食上少饮或不饮含咖啡因类的饮料，有外伤的患者因少食用或不食用刺激性的食物。动脉硬化性疾病或糖尿病病人应坚持低脂和低糖饮食。

　　避免患肢受压：紧身的衣物，盘腿或双腿在膝部交叉坐位，胭窝下垫东西以等，都能压迫血管，影响动脉供血，应尽量避免，这是静脉炎护理方法之一。

　　注意保暖：暴露在寒冷的空气中和直接接触冷物品等均可引起动脉收缩或痉挛。应保持居室温湿度适宜，避免直接接触冷水。寒冷季节外出应注意保暖，保暖时间应提前正常人半个月或一个月。避免肢体露在外面，衣裤及鞋袜要宽松、柔软。

　　促进侧支循环的建立：慢性动脉功能不全者，侧支循环不足直接影响组织的灌注，患肢缺血性疼痛会限制病人的活动，不利于侧支循环的建立，患肢肌肉将因供血不足和废用而萎缩。有计划、循序渐进地进行锻炼，增加活动能促进侧支循环的建立和增加末梢组织的灌注。常采用行走和运动锻炼。

　　专家提醒：一旦患上静脉炎，请一定要及时治疗，积极做好治疗工作是很重要的，及时发现及时上医院检查治疗，医生会给你最好的治疗方案。如果您对于静脉炎还有什么疑问，请咨询在线医生，上海天伦静脉曲张医院祝您身体健康。